举动一向都是塑身的最好要领，无论是要减肥照旧要丰胸，而相对付减肥举动需要流许多汗才有结果，丰胸举动就简朴多了。下面小编就推荐6个不剧烈的丰胸小举动，这个秋冬季候丰胸也能来得轻轻松松。
1、俯卧直臂挺胸
预备行动：半趴在床上，两腿并拢，两臂弯曲置于体侧，呈俯卧姿势。
操纵要领：两臂用力伸直将上体抬起，肚脐以下的半身仍俯在床上，然后还原成预备姿势。用力向上撑上体，同时吸气，保持静止，到实在不能僵持时，再呼气下降。
2、提乳呼吸法
预备行动：两脚分隔与肩同宽，两手合掌于胸前，手离胸10厘米阁下。前臂与地面平行呈自然站立姿势。
操纵要领：用胸式呼吸法，吸气时用力挺胸、合掌，5秒钟将气吸足。在用力时，使两肩、两臂自然抖动，两前臂成一条直线。再用5秒钟将气完全倾轧，呼气时放松。这样一吸一呼为1组，共做2-3组。
