红外线推拿法
裸露双乳，将红外线灯调至适当高度，在灯罩周围蒙上一圈纱布，垂至胸部。10分钟阁下，乳房根基温热，双手抓满乳房举办推拿，偏向不定，可旋转，也可纵横，5分钟后稍稍休息，再将双手放至乳房下部向上推摩5分钟。
叩击推拿法
取坐姿或仰卧，弯曲中指可能食指对乳房举办叩击，力度先轻近重，再由重变轻，不行过重，以免造成不须要的损害。以乳房附近底部开始，边环绕，边叩击，直到乳晕，不行叩击乳头，共举办5遍。
红外线推拿法
裸露双乳，将红外线灯调至适当高度，在灯罩周围蒙上一圈纱布，垂至胸部。10分钟阁下，乳房根基温热，双手抓满乳房举办推拿，偏向不定，可旋转，也可纵横，5分钟后稍稍休息，再将双手放至乳房下部向上推摩5分钟。
叩击推拿法
取坐姿或仰卧，弯曲中指可能食指对乳房举办叩击，力度先轻近重，再由重变轻，不行过重，以免造成不须要的损害。以乳房附近底部开始，边环绕，边叩击，直到乳晕，不行叩击乳头，共举办5遍。
