还在为胸小感想自卑、没有自信吗？是不是也想拥有挺到让人尖叫的饱满胸部呢？别悲观，这里将给先容天然康健的丰胸要领，从饮食丰胸、举动丰胸、和推拿丰胸三个方面来晋升你的胸部曲线，让你也能变身大胸女，吸引汉子的眼光哦!
天然丰胸的最将近领
饮食丰胸
美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部饱满度的卵巢动情激素24小时等量排泄，可以刺激乳房脂肪囤积。假如这3天 多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸结果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌辅佐下，人体才气接收有丰胸结果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更饱满，不妨给本身DIY一杯木瓜酸奶。
丰胸菜谱之——山药+青笋+鸡肝
原料：山药、青笋、鸡肝
调料：盐、味精、高汤、淀粉
做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
2、全部原料别离用滚水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏卵白，具有健脾益肾、补精益气的浸染;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不只有利于雌激素的合成，照旧补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者适用，具有保养气血的浸染，可以促进乳房部位的营养供给，还能改进皮肤的滋润感和光华。
付托：极品瘦身饮品咖啡、奶、茶·不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的接收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
