丰胸第5招：骆驼式
做法：跪位，双腿分隔同肩宽，双手撑在髋部。吸气，脊椎挺拔。呼气，身体充实向后弯曲。保持2-4次呼吸。反复操练两组。
丰胸第6招：炮弹式
做法：仰卧，双腿弯曲，膝盖接近胸部。吸气，双臂围绕小腿。呼气，手臂用力下压，头抬离地面。收缩腹肌，下颏接近膝盖。保持4次呼吸。呼气还原。反复操练3组。
丰胸第5招：骆驼式
做法：跪位，双腿分隔同肩宽，双手撑在髋部。吸气，脊椎挺拔。呼气，身体充实向后弯曲。保持2-4次呼吸。反复操练两组。
丰胸第6招：炮弹式
做法：仰卧，双腿弯曲，膝盖接近胸部。吸气，双臂围绕小腿。呼气，手臂用力下压，头抬离地面。收缩腹肌，下颏接近膝盖。保持4次呼吸。呼气还原。反复操练3组。
