不大度的胸部不可是扁平，胸型欠悦目，如外扩、下垂城市让胸部变的不大度，并且视觉上看起来也不足丰满挺立。本日小编分享三个丰胸瑜伽，对促进胸部发育以及改进外扩、下垂胸型都很是有结果。
祷告扭转 下垂办理
1.自然盘腿坐在瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手合十手肘朝外，两手中间夹住一张白纸，吸气筹备
2.吐气，收紧腹部保持背部挺直，身体平行向右回身
3.吸气，再以沟通行动逐步将身体回正，再吐气向左回身
你也可以这样做
假如家中有小球，你也可以把白纸换成小球来做行动，增强双手向内夹的气力
丰胸美胸结果：此行动主要是借由身体扭转的行动，紧实胸部得手臂之间的肌肉线条，具有防范胸部下垂的功能
天天操练，1-2周可以看到结果
