原则3、推拿加举动：
有空时要多做乳房推拿和扩胸举动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。千万留意，不要随便乱用健胸霜，以免产生过敏的副浸染。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。
原则4、冲拍冷水：
新妈妈在洗澡时，留意不要用太热的水来搓洗胸部，可以只管操作莲蓬头将温水或冷水对着胸部举办攻击，这样可以或许淘汰乳房变形的几率，还可以让乳晕颜色以及乳房形状越发大度。
无论你乳房是否下垂、胸部是大是小，做好乳房调养法子每个女性都应该做的，人的身体会老化，而乳房跟着年数的增长也会老化，欠好好调养只会让乳房老化得更快。
