旋转式
洁净乳房后，可取具有丰胸结果的推拿精油匀称涂抹在胸部，刺激胸部组织，让乳房长大1.把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形推拿。双手从乳房下面别离向阁下两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状推拿。
关元按压式
以食指、中指、无名指的指腹，用力匀称地按压以“关元”穴为中心的下腹部，不只能使败坏的腹肌规复弹性、光芒柔软，尚有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育本领和改进性成果等多方面的浸染。按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头举办熬炼，结果最佳。
