本身的牙齿不绝变黄，连微笑都变得不自信。各人是否有像调养肌肤和头发一样，按期按时的保健牙齿呢？观测显示，皎洁的牙齿会让人看起来更有魅力，因此我们要对本身的牙齿多加重视。接下来看看有哪些是引起牙齿变黄变黑的因素的，让我们好长处理惩罚它。
1、浆果(莓果等)
浆果多汁并且营养富厚，但它们浓重的颜料会在你的牙釉质留下一层薄薄的膜渍。
2、甜菜根(糖萝卜)
甜菜汁落在衣物上难洗净，也会给你的牙齿染上颜色。吃完甜菜后，要当即刷牙，彻底排除大概留下的色渍。
3、饼干
谁能想到饼干也是皎洁牙齿的隐形杀手?很多饼干是由精制碳水化合物制成的，它进入体内后酿成糖，成为牙齿染色的细菌的温床。
4、香醋(葡萄醋)
香醋颜色深，且布满酸性物质，对牙齿来说从里到外都有威胁。办理要领：把香醋和谐成沙拉酱淋在生菜上，有了生菜的阻隔浸染，香醋就不会弄脏你的牙齿了。
5、腌酸菜(泡菜)
小黄瓜之类的腌酸菜有种怡人的酸，可是酸究竟会侵蚀牙釉质致使其脱钙，牙齿因而更容易染色。
