无论容颜照旧身体的需求，姑娘都离不开水的滋润。但干燥的季候往往容易带走肌肤和身体的水分，让许多部位都呈现干涩、缺水的现象。如何缓解肌肤“饥渴”的状态，做一个水润姑娘呢？
缺水部位一：眼睛
常见问题：眼睛干涩、发红，有异物感。
眼睛是我们身体上能源耗损的大户，假如凭据体积和能源耗损的比例来讲，它绝对是榜上的冠军。
中医认为，眼睛可以很好地看到对象仰仗肝血对眼睛提供的补养，同时眼睛发挥成果会耗损掉大量的血液，所以有“久视伤血”的说法。假如阴血不敷，没有富裕的血液来润泽双眼，眼干涩和眼疲惫只是水平的问题了。
润目能力：
1、吃枸杞子。
枸杞子是补益肝肾精血的最佳食品之一，食用后体内会发生富裕的精血，并在枸杞子的指导下，第一时间赶到眼部去功课，旱情很快被缓解。作为干果食品以及中药材，它的量不能太少，也不能太多，伸出左手，一小捧方才好，天天都要吃。
2、闭目养神。
双眼要天天“照相”2~4 万次，加上我们已经离不开的电脑和手机，尚有报纸或电视，一天里各器官中属眼睛最累了，中医讲“久视伤血”，阴血就这样在消耗着。所以在条件答允的环境下，就要让眼睛休息，闭上双眼，别小看一次休息的时间短，一天积攒下来，也能淘汰一些损耗。
3、湿热敷眼睛。
用60℃阁下的热毛巾敷眼睛，每次20-30 分钟。可以潮湿眼表，活血、通脉、明目，对付缓解视疲惫状态的结果很不错。
4、做眼睛保健操。
眼保健操可不只对学生有用，我们也应该天天做一遍。眼睛劳顿很大概气血不畅，做眼睛保健操可以增加眼部气血运行，担保眼部营养供给，促进泪液排泄，放松眼部肌肉。
