缺水部位二：口鼻
常见问题：口干、咽干、舌干、鼻干、鼻出血。
我们体内有数条经脉是认真供应口腔、舌、咽津液的，尤其是唾液或是涎液。假如扶养的水源不敷，体液淘汰，口鼻干燥就会接踵而来。
润口鼻能力：
1、喝点植物茶。
在中医眼中有一类生津植物口感酸甜，它们的浸出液可以促进人体内把普通水液转化成体液，食用后，富裕的津液就像泉水一样从唾液腺喷涌而出，于是口、咽、舌、鼻近水楼台地获得了滋润。
推荐生津方：鲜山楂(掰开)7 枚、乌梅2 枚、麦冬20 粒、冰糖5~7 粒，滚水浸泡儿女茶饮。
2、利用加湿器。
秋季出格适合利用加湿器，在一呼一吸之间，潮湿的氛围通过口或鼻直接吸入，浸染在呼吸道，旱情立即缓解。
