秋季，天气变得干燥，肌肤蒙受干燥脱皮的困扰，这是许多mm都碰着过的问题。而秋季美白是各人都火烧眉毛做的工作，究竟盛夏时候肌肤不免被晒黑。因此，秋季需要举办美白，让肌肤白返来才行。接下来汇报你秋季美白的食物，让你吃出康健白净的肌肤。
秋季营养美白食物一：番石榴
番石榴中所含的维生素C是其他水果的好几倍。比且内含有多种营养物质，卵白质、果糖、葡萄糖，能有效倾轧体内沉淀的毒素，绝对是多吃多美白的水果。
秋季营养美白食物二：番茄
番茄含有富厚的矿物质、卵白质和维生素。不只有美白功能，尚有减肥瘦身结果。个中番茄尚有掩护维生素C的浸染，能接收大量的维生素C和抗氧化，让肌肤白净水嫩。
秋季营养美白食物三：胡萝卜
胡萝卜被誉为“小人参”，含有天然天然β-胡萝卜素，能润泽肌肤抗衰老。而用胡萝卜汁做面膜也有祛斑浸染。因为胡萝卜中的维生素A原，具有滑润、矫健皮肤的浸染，并可防治皮肤粗拙。
