拥有一口亮白整齐的牙齿，会让你的笑容越发光辉灿烂和自信。然而，糊口中一些极易忽略的不良习惯却严重的损害牙齿的康健，导致牙齿发黄、牙龈发炎、腐败等，让牙齿变得不再瑰丽。下面就一起看看损害牙齿康健的6件小事，看看你有没有中招吧。
一、常喝咖啡和茶
常喝黑咖啡和茶会让你的牙齿被染色，这是因为恒久累积下来的牙菌斑导致的牙齿变黄，产生这样的环境想靠刷牙来改进是没有结果的，只能去医院口腔科洗牙治疗。假如你还爱在喝它们的同时加点糖，还会容易导致蛀牙问题。
二、爱吃酸性食物
柑橘类水果、果汁、番茄都属于酸性食物，固然它们对身体很好，可是却大概导致牙齿泛黄，所以在你吃完酸性食物后，必然要赶紧刷牙。
三、抽烟
香烟中的焦油会污染你的牙齿和牙龈导致腐败。当你的牙龈呈现问题时，就会使牙齿外貌产生变质。别的，抽烟也会增加你患口腔癌和牙龈疾病的概率，所觉得了让你的微笑更迷人，请戒掉香烟吧。
四、爱吃糖果和坚果
或者你认为糖果只大概会导致蛀牙就大错特错了，坚果同样会导致牙齿变黄，所以下次再想吃糖时，不妨用一些蔬菜沙拉来取代吧。
五、喜欢喝饮料
苏吊水、举动饮料、能量饮料听起来对身体有许多长处，也有不少营养，但其实这些饮料中都含有极高含量的糖份，非须要时就别喝了。
六、常饮酒
你也许会认为只有红葡萄酒大概会伤害到你的微笑，但其实白色的酒也会导致牙齿呈现问题。因为酒的的PH值是呈酸性的，可以腐化你的牙齿，让你的牙齿变黄。
