很多减肥喜好者都知道苹果醋能减肥，但你是否知道香蕉醋也可以或许辅佐你减肥呢?其实，香蕉醋加上黑糖，就是一种十分不错的减肥食谱，固然加了糖分，但这丝绝不影响香蕉醋的减肥结果。黑糖中含有的苯基葡萄糖苷，却具有接收糖分及抑制其勾当的成果。而富含的营养物质更是像润滑油一样，是敦促脂肪燃烧的催化剂，如钾、铁、钙、镁和磷等。下面就先容下香蕉醋的详细做法：
香蕉醋减肥法
将黑糖插手到香蕉醋内里，不单让口胃更好，还能加强其接收力。醋酸进入体内后会转化成柠檬酸，这是为体内细胞提供能量，活化细胞，从而促进脂肪燃烧的物质。黑糖则能加快这个历程的运作，别的对血脂血压的低落有很不错的结果。
黑糖香蕉醋的建造要领
质料：醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克。
1、首先，将香蕉剥皮，用刀切成块状，放入带盖的玻璃容器中。
2、在香蕉上，按照本身的口胃插手黑糖，可以是块状的黑糖，也可以是粉末状的，粉末状的黑糖会更容易溶于醋中。
3、最后将醋倒进装有香蕉和黑糖的容器中，盖紧盖子，放在冰箱或阴暗处密封生存一个晚上。
饮用要领：天天喝1-2杯，用牛奶等共同醋来喝，比例是2:1。
进阶饮法：
1、把香蕉、黑糖和醋都殽杂后，放到微波炉中稍稍加热，令香蕉更成熟会更鲜味。
2、假如不太喜欢醋的味道，可以插手3倍的豆奶或豆乳，个中富含的肽、皂素和异黄酮能防范更年期的各类症状。
3、鲜榨的橙汁含有富厚的维生素c，不单减肥还能养颜哦!在黑糖香蕉醋中插手5倍分量的橙汁，让口胃更清新。
