吃柚子也可以减肥。柚子是很多人喜爱食用的水果之一，不只味道鲜美，并且还可以或许有减肥的功能。柚子的服法许多，下面小编就先容一些可以或许辅佐你减肥的柚子服法：
饭前半个柚子
在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量预计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效节制食欲，让你在用饭的时候减罕用饭的分量。并且柚子可以接收体内的脂肪哦!每餐前都这样吃，僵持一个月，你的腰围和小肚子能明明变小，摇身一酿成瘦人哦!
把柚子当零食
在减肥进程中，凡是会感受本身饿的快，或出格想吃对象，这时你可选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开，让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮忙。这样就可以淘汰脂肪的会萃啦!并且可以把体内的脂肪倾轧来哦!
柚子冰糖汁减肥食谱
质料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量
要领：
1.先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。
2.将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。
这个要领最适合喜欢喝果汁的MM们啦，天天喝上几杯，一个月就能收效啦，轻轻松松便能瘦一圈。
柚子热饮减肥食谱
当你以为上述要领吃起来很冷，不习惯的话，就试试柚子热饮吧。
质料：柚子半个、水适量(按照本身的饮用量自定)、糖1小勺。
要领：
1.把柚子分成小块，放入锅内，插手水大火烧开。
2.转入小火，熬30-60分钟插手糖即可。
此要领适合月经期减肥的MM，可防范减肥反弹，对防治伤风也有效。
