都说晚餐少吃点能减肥，那么晚餐吃什么呢?小编是一个喝水都能胖的人，尽量如此我从来不倡导节食减肥，因为这样对身体是及其倒霉的，每一顿饭正常吃，吃得有能力，才是减肥的最佳要领。接下来小编在这里就向各人推荐七款能起到减肥结果的菜谱，自我感受还不错哦！来试试看吧！
在这份食谱中，枸杞子可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。每次午晚餐前先喝汤再吃料，也可当减肥点心食用。竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物。另外，植物纤维，蛋、豆腐的主要身分为植物性卵白质、钙、镁、钾及多种维生素，险些可百分百为人体消化接收，富含营养且可消除脂肪。
