鸡蛋是人类最好的营养来历之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物代价的卵白质。对人而言，鸡蛋的卵白质品质最佳，仅次于母乳。可是假如不能把握鸡蛋的正确服法，会让人越吃越胖哦!本日我们就来先容四种鸡蛋的错误服法，爱美的你怎能错过呢?
1. 与豆乳同食
鸡蛋与豆乳同食会低落人体对卵白质的接收。豆乳中含有胰卵白酶抑制物，它能抑制人体卵白酶的活性，影响卵白质在人体内的消化和接收，鸡蛋的蛋清里含有粘性卵白，可以同豆乳中的胰卵白酶团结，使卵白质的解析受到阻碍，低落人体对卵白质的接收。久而久之，就会会萃成脂肪，让你越吃越胖。
2. 与白糖同煮
鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋卵白质中的氨基酸形成就糖基赖氨酸的团结物。这种物质不易被人体接收，会在肠胃里会萃，让你的小肚子越来越突出。
3. 吃未熟鸡蛋
鸡蛋含有抗生物素卵白，会影响食物中生物素的接收，使身体呈现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状。鸡蛋中的抗胰卵白酶，会影响卵白质的消化和接收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被解析，因此吃进去的鸡蛋很难消化接收，会导致食欲不振、消化不良。卵白质大量会萃的话就会转化成可恶的脂肪。所以，鸡蛋必然要煮熟才吃哦。
4.天天吃鸡蛋高出2个
天天吃鸡蛋高出2个容易造成营养过盛，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，导致肥胖。
