众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，颠末公道的调配，照旧十分有效的瘦身物质。可以使你在享受柠檬鲜味的同时，让你成为一个仙颜与身材俱备的出众姑娘。柠檬醋是一种可食用的醋，具有瘦身、养颜、美容的功能。柠檬与醋同样具有瘦身结果，也可以说是一种康健的食品。假如你饭后喝一小杯，就能让本身元气大增、精力抖擞，也更瑰丽窈窕。可是，柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃。
喝柠檬水瘦身的正确要领
将柠檬切成薄薄的一片泡在水中，会有一股淡淡的清香，让人精力为之一振。在喝红茶时插手两三片柠檬，能使茶的味道越发芬芳。别的，汽水等各类饮料中都可以放片柠檬，甚至用它来做点柠檬酱，也是既康健又鲜味的服法。
并且柠檬经久易生存，含富厚的维生素C，能防备牙龈红肿出血，还可淘汰黑斑、雀斑产生的几率，并有部门美白的结果。柠檬皮尚有富厚的钙质，所觉得了到达抱负的结果，最好照旧连皮榨汁最有营养。
但是，必需搭配逐日15分钟时举动，不必一连举办，分手时间亦可有助于排汗，目标是为相识除体内的有害物质。柠檬水可以解渴且冲淡想吃对象的欲望，因此可有效抑制不妥饮食，加上一天总共15分钟的举动，结果十分显著。
可是，胃酸过多的人不宜饮用，胃溃疡等胃病患者也不宜饮用。在餐前饮用，这样在增补富厚的维他命C的同时又有满腹感，可以极大淘汰天天进食量，同时又能给身体带来许多的纤维素，有效防备便秘，是许多海外影星常常利用的保持身材的要领之一。
