当周末光降，好不容易来个放松的沐日时，最想要做的就是好好的吃，好好的玩。这时水果饮品就相当脱销咯!假如你也有在家廉价水果饮品的习惯，不妨试试以下几种低卡高营养的瘦身饮品吧!
瘦身饮品一：甜柠檬之恋
质料：柠檬汁、青柠汁、椰奶、牛油果、龙舌兰糖浆、菠菜
建造进程：把上述质料倒入搅拌机中，搅拌至完全殽杂就可以喝了。
贴士：牛油果有康健的不饱和脂肪，可以让你保持饱腹感。插手的青柠汁要比柠檬汁多，假如你喜欢喝甜的，才插手龙舌兰糖浆。
瘦身饮品二：香蕉乐土
质料：香蕉(要放在冰箱冰冻过一到两小时)、1茶匙杏仁碎、1杯无糖香草牛奶、1茶匙肉桂粉。
建造进程：同样是把所有质料倒入搅拌机，搅拌至完全殽杂就可以喝了。
贴士：香蕉中有富厚的钾，可以辅佐熬炼肌肉，在举动事后喝一杯可以快速增补能量。杏仁碎可觉得人体提供脂肪和卵白质。假如你喜欢喝甜一点的，才插手龙舌兰糖浆。
