秋冬季候，气温也逐步的降下来，这时吃暖锅的人群也越来越多了。但是在减肥期间暖锅长短常发胖的一种饮食，怎么办理这种抵牾呢?其实吃暖锅应是有能力的哦!小招数让你吃暖锅也不发胖，你知道怎么做吗?
第一：蔬菜类
1、蔬菜。发起列位MM在吃暖锅的时候多次点青菜，究竟青菜的卡里路不高并且多次有排毒的功能，吃而已热气的暖锅，配点凉性的蔬菜照旧对身体有益处的。
2、白菜。也是植物纤维较量富厚的蔬菜之一，天气转凉后白菜糖分较足，口感很好，并且此刻白菜不是很凉，吃了对身体很有益处。用作暖锅青菜，吸足了汤水，吃起来鲜嫩适口。
3、凉瓜。凉瓜不只可以在夏天吃，对付天凉的暖锅来说也是不行多得的配菜。与热气的暖锅搭配在一起，即可凉血解毒，也可以在饱餐一即刻减减肥。
4、芹菜。大概吃暖锅时用芹菜有点神奇，呵呵，不外我试了试，以为芹菜用来暖锅真的不错。芹菜大量粗纤维，能增进肠蠕动，借以倾轧肠内过多的营养身分及代谢废料，有利于减肥和洁净肠腔。
5、冬瓜。许多人喜欢用来下暖锅，其实冬瓜含水分高，含热量很低，有明明的利尿成果，故在清理底细况和减肥上功能明显。
