食物保健做的好，可促进新陈代谢，加快排毒。小编要为各人先容的是几款果汁断食法，热性体质的人都可以喝，寒性体质可以在果汁中加5ml的姜汁，较能顾肠胃。可是这种减肥要领不宜恒久利用哦!发起一个月用一次，担保身体康健，才气有减肥的成本。
1.要领--橙皮姜茶
质料：新鲜柳橙皮10g、生姜1片、寡糖10ml、水500ml。
做法：橙皮洗净切碎，与生姜加开水500ml煮滚后，再转小火煮20分钟，滤渣后插手寡糖，调匀即可。
功能：改进腹胀及安神去烦。
2.要领--大豆卵磷脂葡萄柚汁
质料：葡萄柚2个、大豆卵磷脂15g。
做法：葡萄柚榨出原汁，再将大豆卵磷脂插手，一起打成汁即可。
功能：可低落血脂肪。
3.要领--莲雾汁
质料：莲雾5-10颗(视颗粒巨细)、开水约100-150ml。
做法：将莲雾洗净后切片，再放入榨汁机中，加开水榨出汁即可。
功能：具有消凉退火，及改进便秘浸染。
