为什么有些人吃再多都不会胖，而有些人稍微吃点就胖了。这是不是很让人恼火呢?其实饮食有许多纪律，只要你把握吃，喝的能力，你也可以吃不胖，相反的，假如你有喝饮品的能力，还能让你越喝越瘦哦!
第一：逐日基本喝水法
都知道天天要喝八杯水，记着了是八杯白水，还要记得做好选择温水，喝的时候留意点频率和节拍，要逐步的不要一股脑的喝下去这样反而欠好，并且秋天容易干燥，八杯白水是最根基的。
第二：如何享受咖啡年华
其实咖啡在秋季不宜多喝，因为秋天较量干燥，可是不妨在清晨起床后喝一杯醒脑，更有闲暇里饮一杯咖啡、吃几块蛋糕，和伴侣谈天小聚。享受温馨舒适、兴趣无穷的咖啡年华，是一种幸福。
第三：秋日清肺必喝菊花茶
秋天品茗也是较量考究的，冰糖的菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的结果，还要留意少喝点绿茶，秋每天气阴凉，绿茶的茶性属阴所以切忌多喝。
