许多人都想要吃一些是不胖的美食对吧?相信正在减肥的你也不过乎，所以闲余时间在家，选择大饱口福的食物又可以减肥的食物，有那么容易吗?谜底是必定的哦，下面小编就要为各人先容4款，你要试试吗?
食谱一：芹菜鸡
质料：芹菜100克、去骨鸡肉100克、马蹄30克、芦笋50克、香菇30克、冬菜5克、酱油、水、胡椒粉。
做法：
1、鸡肉切小段，放入热水中汆烫至熟，老气沥干备用。
2、马蹄对切成两等份。
3、起油锅，放入方才备其的质料以及其他食材和调味料炒匀均可。
小编点评：芦笋口感较嫩不消去皮，纤维素富厚，有利饱腹感，口感清新，进入秋季食用自然就是一个赞!
食谱二：牛肉味噌豆腐煮
质料：牛肉片200克、洋葱100克、金针菇100克、芥蓝菜15克、豆腐一盒、鱼板两片、蟹肉条一条、味噌20克、800cc水。
做法：
1、洋葱先对半切，再横切片状;金针菇和芥蓝菜洗净;豆腐切片状;蟹肉条斜切成两等份备用。
2、取汤锅，将上述质料以及其他食材和殽杂拌匀的调味料放入煮至滚沸的水，盛入容器即可。
小编点评：芥蓝菜具有除邪热、解劳乏、清心明目标成果，所有质料都十分养生，制品出来后更仿佛让秋天都和煦起来，不再落寞。
