能有美食减肥虽然不失为一种功德，可是要认清能减肥的美食也是件容易的事哦!下面要为各人先容的两种美食减肥，长处与弊端各有哪些呢?
【海苔减肥法】
海苔的热量不高，钠、碘离子高，肾脏成果差、易水肿、甲状腺亢进最好小心食用。最好选择调味较少的，海苔的问题是较量咸、油，只要选择完全不添加、没调味的即可，但今朝真正完全不调味的只有紫菜汤放的海苍，或是包寿司的海苔。
但调味量含量多寡从身分上看不出来，林琪芬教各人，可从身分表的分列顺序判定，摆在第一位的凡是是添加量最多的，依次递减。
利益：热量少、可增补钠、碘离子
陷阱：太油、太咸
魔芋粉减肥法和海苔减肥法我们让各人大白了，不大白各人是不是喜欢这样的食物减肥法呢?为了身材，相信各人可以做出一个最好的选择哦!
