4、操作周日为下周的事情做好筹备。
洁净和整理房子，采购好一周所需的物品，打算好康健的三餐，煮一饭盒可以在办公室加热的饭菜，洗好衣服确保下周你有清洁的衣服可穿，给车加好油等等。这些琐事城市让你对即将到来的新一周具有节制感，可以大大减轻焦急。
5、布置周日晚上的例行勾当。
可以将周日定为“影戏之夜”或“游戏之夜”，多做些休闲娱乐勾当。可能洗个泡泡浴、敷个面膜、做个美甲再听听轻音乐。记得不要在卧室里摆放条记本或事情文件，睡觉的处所就只是用来休息和放松的处所。
4、操作周日为下周的事情做好筹备。
洁净和整理房子，采购好一周所需的物品，打算好康健的三餐，煮一饭盒可以在办公室加热的饭菜，洗好衣服确保下周你有清洁的衣服可穿，给车加好油等等。这些琐事城市让你对即将到来的新一周具有节制感，可以大大减轻焦急。
5、布置周日晚上的例行勾当。
可以将周日定为“影戏之夜”或“游戏之夜”，多做些休闲娱乐勾当。可能洗个泡泡浴、敷个面膜、做个美甲再听听轻音乐。记得不要在卧室里摆放条记本或事情文件，睡觉的处所就只是用来休息和放松的处所。
