许多职场人一到周一就以为要瓦解了，纵然能定时去上班，可是一天的事情效率都很糟糕。到底有什么样的要领来办理这个问题呢？让周一能拥有一个愉快努力的心态去迎接新一周的事情呢？
1、对新一周做好日程布置。
假如你毫无筹备就开始了一周的糊口，你就为本身设定好了失败。相反，用不高出30分钟的时间看看你的日程和待干事项清单，你就可以对一周的工作尽在把握。相信一切都能完成，一切都能做好。
2、周日不要做有争议性的接头。
假如你有“周日忧郁症”，你首先要清楚地知道本身在周日是很易怒的，那么这段时间其实并不适适用来做有争议性的接头。并且，此时你存眷的重点也不会是谈论的内容而是即将到来的周一。所以周日下午应该用来做淡然一些的事情，可以帮你消除负面情绪，更好地生存精神。
3、将健身时间布置在周日下午。
举动是天然的抗抑郁药，可以消除焦急、提高内啡肽，还能改进睡眠。去健身房熬炼可以有效缓解“周日忧郁症”，将负面情绪释放在健身房里。周日晚上的瑜伽课程尤其可以让你脑子清醒，为周一的事情成立努力的基调。
