上班时间高跟鞋不离脚
白领女性为了共同职业装，天天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看影戏、逛商场也离不开，一直要到回家后才气脱下，十几个小时都穿戴高跟鞋。但这样高跟鞋不离身的危害极大。长时间穿戴高跟鞋，双脚恒久处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫包袱过多的压力。久而久之就会呈现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越疾苦，最后的功效是需要通过手术来改正。发起在办公室筹备一双平底鞋，坐下后换上放松足部。不要持续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持精采的卫生状态，也能让鞋子好好地“规复”一下体力。
