5.事情时不能长时间保持一种姿势
假如你从事办公室事情，切忌成天让身体保持一个姿势对着电脑，且不说孕妇与电脑长时间打仗对胎儿有多欠好，这个说法至少今朝还处于猜测阶段，可你若不留意劳逸团结，就会精力太过告急，身体过于疲惫，也会使胎宝物发展发育异常或遭致流产的大概性增大，并且，有身晚期坐的时间久了还容易引起下身水肿和静脉曲张，因此，你最功德情半小时到1小时就站起身来勾当勾当，做做孕妇保健操将会对你大有益处。
6.在外就餐必须摄取必须的营养素
上班族的孕妇少不了常常在外就餐，因中午时间急遽以及选择有限，容易造成营养素摄取不平衡，影响胎儿的发展发育，并且一不把稳就会使你胖起来。为了制止这种环境，假如本单元有餐厅应该选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，并同类食物有好几种，这样的套餐营养配较量平衡;也可以到较熟悉的餐厅自由点菜，同样要留意各类营养素的平衡，凡是，外餐的汤类、面汤或菜里含盐较多，进餐时要留意，假如是汤不宜全部喝完。
