4.自我晋升
在玄色地道中所感觉到的焦急和告急很大一部门来自于对前路的不明晰，对前方方针的不熟悉。要淘汰这样的焦急感，晋升本身、学些新对象、交些新伴侣，多去相识和发明周围的环境，尽大概地对更多的主客观环境做到了然于心，这会是一种很有效的缓解焦急的手段。
5.设按期限
自省精力很是重要。在职场中遭遇不快乐，未必必然是他人的原因造成的。也有相当大的大概是自身本性的缺陷带来的各种负面效果，从而给事情造成了不快乐。假如你通过自我调理，在以上这些要领都尽力实验过了之后，发明仍然无法走出职业瓶颈，那么你就该当要检视一下，是否可以换个情况了。固然说玄色地道在每个事情中城市存在，但不行否定，个别与事情情况之间，也简直存在一个契合度的问题。恒久处于玄色地道情况之中，会消磨人的意志，减退人的热情，甚至会低落原本的事情本领。因此，设定一个权限期限，汇报本身，在那之前，尽一切大概往好的偏向尽力，但假如照旧不可，那么即便照旧不明晰本身最终想要什么，但至少也要清楚本身不要的是什么。
