身在职场，不管是事情的压力照旧人际干系的处理惩罚，让你疲劳不堪，但纵然是情绪很是低沉的时候，也可以实验这个要领。做出笑脸，保持两分钟。这不是强颜欢笑，科学研究已经证明白，只要是真地笑起来了，实验笑的人也会感想快乐，情绪会高涨，感受会变得好起来。纵然你本来并不想笑，也并不感受到快乐。
1、笑起来，制造快乐
纵然是情绪很是低沉的时候，也可以实验这个要领。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明白，只要是真地笑起来了，实验笑的人也会感想快乐，情绪会高涨，感受会变得好起来。纵然你本来并不想笑，也并不感受到快乐。
2、办理问题，不要诉苦
不绝地诉苦你的问题是一种可以使你情绪低沉的要领。假如你想找出一个办理问题的步伐的话，谈论你的问题是好的，可是让本身成为一个事件的戏剧女主角只会使你一连抱有消极立场，而且一次又一次得提起它，不堪其扰。并且，听说，一声诉苦一声感叹，会让你的脸色瞬间低沉。
