“压力大”、“承担重”……这样的诉苦好像老是如影随形地胶葛着我们。事实上，糊口中有几多没用的“鸡肋”因为扔了惋惜被你保藏着？日前，美国《好主妇》杂志团结多位心理学家的亲身体会，教你如何清理心理垃圾，给心灵减负。
改掉手机不离手的习惯。
许多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实，老是担忧错过什么重要电话或短信。其实，手机在包里也能听得见，与其依赖“电子伴侣”，不如约伴侣面劈面相同，更让你知无不言。
把几年没翻的旧书送人。
我们需要常识更新，因此，最好让本身的书柜也时常保持新鲜血液，按期“辞旧换新”是相当有须要的。虽然，假如有人需要这些旧书，送给他们是最好的归宿了。
扔掉无代价的资料。
许多人抽屉里生存着一大叠购物单子、缴费发票等。这些单据的利用时机其实险些为零，过了一按期限如保修期后最好扔掉，给糊口腾空间。
与不适合交的伴侣“拜拜”。
有人是天生的“贫苦制造者”，有问题时才想到你。跟那些会给你带来负面情绪的伴侣说再见，多和富有想法、独立有为的人交友，给本身成立正向的气氛。
别老盯着已往的乐成。
后果能勉励人奋进，可也是逼着你“逾越自我”的压力来历之一。把奖状、奖品等放到看不见的处所，汇报本身，抛开已往的束缚，才气创作出更好的后果。
