一到冬天女性朋友们各种各样的健康问题都会出现了,手脚冰凉就是非常严重的一种。平时不要觉得这种现象很平常,都是因为天气冷造成的,如果不及时的解决问题还会引来更糟糕的事情发生。女性手脚冰凉怎么办,几种方法来改善。
对于女性的健康还是不能忽视的,手脚冰凉虽然看起来不是多大的事情,但是它却反映着身体内部的问题,如果不能及时的治疗和缓解就容易产生各种妇科疾病,这样的结果是谁都不希望见到的。
一、橘皮药浴
橘皮内的挥发油可以消除疲劳,鲜橘皮含挥发油较多但不适合,橘皮药浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤,刺激毛细血管,加速血液循环,滋润肌肤。
橘皮药浴在秋冬季还具有保暖效果,可以使身体持续暖和,适合体质偏冷的人来浸泡,尤其是女性,可改善手脚冰凉的功效,如果药浴麻烦,还可以选择足浴。橘皮药浴还有护发的作用,用它洗头发,头发会光滑柔软。
二、按摩穴位缓解手脚冰凉
1、揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。中医学认为,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。
2、揉搓劳宫穴:劳宫穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。