密斯们如想保持本身脸部皮肤好

医学研究表白，发展激素排泄的旺盛期、人表皮细胞的新陈代谢最活泼的时间均在破晓0-3点之间。这个时候不睡，对处于发展发育期的孩子而言，是一种压制身体增长的行为;这个时候不眠，将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。这种可怕的效果会直接反应在密斯们的脸庞上。孩子们要想长高，密斯们如想保持本身脸部皮肤好，就要务必养成在22：30阁下入睡的习惯，最亏得破晓0-3点处于深睡眠状态中。古语“丑时屋檐矮三寸”，这是形容在午夜1-3点钟，万籁俱寂，大自然静暗暗，连房檐都懒洋洋地低头三寸在“睡觉”，人更应如此。