孕妇吃苹果的长处
1、保持身材：很多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防备太过肥胖，同时对胎儿发育很有辅佐。
2、防备便秘：苹果对肠胃成果也具有调理浸染，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改进，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。
3、孕期美容：苹果兼具美容结果，孕妈妈贫血、气色欠好等，多吃苹果也有助于改进。
4、缓解孕吐：苹果的另一重要功能就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解结果。
5、改进胎儿肤色：苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不只能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功能，是孕妇和育儿的首选水果。
孕妇吃苹果留意事项：
1、不要在饭前吃，以免影响正常的进食及消化。
2、苹果摄入过多，倒霉于心、肾保健。
3、肾炎及糖尿病的孕妇不宜多吃苹果。
母婴小编温馨提示：孕妇吃苹果可改进胎儿肤色。为了更好的担保母婴的康健，我们要留意在孕期公道布置进食苹果。但值得留意的是，吃苹果要适量。
（实习编辑：詹瑜楠）
