1.实时发明孩子的睡意
孩子假如打哈欠，你必定知道该睡觉了。但当孩子有上下眼皮斗殴、哭闹不止、急躁这些表示时，也说明孩子需要睡觉了；有的孩子犯困的时候，会变的出格粘人，尚有的则会太过亢奋。孩子在太过疲惫的状态下入睡，反而会睡不巩固，因此实时发明孩子的睡意很重要。
2.孩子在车上睡着了怎么办？
不要唤醒他，查抄安详带是否都扣好了，到目标地之后假如还没醒，可以把整个婴儿安详座椅搬下来，让他在内里继承睡。可是留意，在婴儿安详座椅里长时间的睡觉长短常不安详的。
3.孩子睡眠比大人多许多
刚出生的孩子一天大提要睡16个小时，醒来吃吃奶，换换尿布，很快又睡着了。逐步的，他们白日清醒的时间越来越长，晚上睡得越来越多。6个月大的时候，大部门的孩子能睡一整夜，白日再小睡个两三次就够了。
4.不要总在路上睡
一些较量忙的爸妈会选择让婴儿在赶路的时候睡觉，一两次是没问题的，但恒久这样孩子会睡得不巩固，在夜里大概会睡欠好，也倒霉于养成正确的睡眠习惯。假如然的没有时间哄孩子睡觉的话，可以思量请别人资助照顾孩子，让孩子养陈纪律巩固的睡眠习惯。
5.不要吃完就睡觉
婴儿会很自然的吃完奶就睡觉，有的甚至吃着吃着就睡着了，许多爸妈会以为这样很温馨。可是长此以往，会养成欠好的习惯，不吃奶就没有睡意。只管把喂奶时间和睡觉时间分隔，哪怕只有几分钟，可以吃完奶后拍拍奶嗝，陪孩子玩一会儿，然后再让他睡觉。
6.让孩子睡「大」觉
假如孩子已经半岁多了，照旧每次只睡20多分钟，你应该开始造就孩子学会睡「大」觉了。在孩子醒着的时候多陪他玩一玩，不要让他无聊，在睡眠的间期只管耗损孩子的精神。孩子学会睡大觉之后，就能更容易成为一个一夜好眠的「天使宝物」，家长照顾孩子也会以为更轻松。
7.养陈纪律
奈何让孩子养陈纪律的睡觉习惯呢？天天都在同样的时间哄孩子睡觉。下午的睡眠时间不要太晚。在晚上睡觉前，只管跟孩子互动多一些，不要让他无聊犯困，这样孩子晚上就可以很快入眠。天天晚上都在牢靠的所在哄孩子睡觉，造就条件反射，让他一进入谁人情况就以为睡意袭来。
8.不要总以为孩子醒了
孩子睡觉时发出呼噜声、叹气声、小声呜咽都是正常的，有时甚至哭闹声也不代表孩子已经醒了。所以不要总以为孩子醒了，着急去哄孩子、查抄尿布之类的，这反而会让孩子睡的不巩固。可以先调查一会儿，不要着急去弄醒他。
9.让孩子学会本身入睡
不长短要等孩子睡熟了才可以把他放下，当孩子在你怀里有些睡意的时候，就可以把他放在床上，让他本身入睡。逐步的，孩子就能学会不消抱、不消摇、不消喂就本身睡着。这样的话，纵然孩子夜里醒来，不消大人哄就可以再睡着。
10.担保孩子睡觉时的安详
在沙发上、地毯上睡觉，对孩子来说，这些处所都不安详，要实时把他抱到床上躺着睡，躺着睡也能淘汰婴儿猝死综合征的产生。
要记得把婴儿床上的毛绒玩具，枕头等对象拿开，也不要让孩子和宠物可能其他的婴儿睡在一起。
（实习编辑：詹瑜楠）
