早上起床打几个呵欠可以解除疲劳，好可以有助身体放松。
1、打哈欠令人清醒
打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制。研究人员在一项调查研究工作中发现，当人们打哈欠的时候，他们所吸入的空气能够使鼻腔血管的温度下降，从而使得较低温的血液输送到大脑。而大脑在低温的刺激下，能够保持清醒的状态和良好的运作功能，从而提高大脑的工作效率。
2、打哈欠有着明显的社交功能
几乎所有动物都有打哈欠的反应，但这种反应只在人类、黑猩猩和一些猴子间传染，而且，传染性地打呵欠被认为是动物在进化过程中学会的进行社会交流的一种方式。有40名心理系学生和40名工程系的学生参与了试验。心理系学生是擅长移情者的代表，而工程系学生则在条理化分析方面见长。第一次实验的结果显示，心理系的学生平均打哈欠5.5次，而工程系学生平均打哈欠1.5次，而在第二个实验中，心理系学生的平均得分是28，工程系学生的平均得分是25.5。
3、打哈欠对人体好处多
