秋天是适合进补的季节，但是进补不行乱补，应留意不要无病进补和虚实不分滥补，要留意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。
食补以滋阴润燥为主，具体包罗 如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆乳、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食品与其他有益食品或中药配伍，则功效更佳。
5、午后小憩
很多肝炎患者午后易倦怠，不妨实验一种简单的“疗法”——逐日午后小睡10分钟。
临床证实，午后小睡10分钟可以消除困乏，其效果比夜间多睡两个小时好得多。白日在等待飞机、火车、轮船或在乘坐远程巴士和公交时，不妨小睡片刻，这可以让你更有精神。
只有留意了这些方面，才华进步肝脏的解毒能力和再生能力，保障肝功能，防范肝脏疾病。
