冬季被人们称之为最适合养生的季节，原因很简单，因为冬季是“闭藏”的阶段，就是储存“能量”的世界，让我们的身体更健康，那么冬季女性怎么养生呢?掌握七个小秘诀，让你做个健康冬美人。
女性养生:7个小秘绝 做个健康冬美人
1、冬季保暖三个重点
冬季要保证头暖、背暖、脚暖。女性在生理期还要特别注意腹部保暖。特别是阳虚的人，这三个部位容易受寒邪侵袭。中医的经验是，“冬伤于寒，春必温病。”冬天过分受凉，冬寒进入体内，到春天就会患温病(是以发热为特征的外感急性病，如流感等)。
2、早睡晚起，必待日光。
此语出自《黄帝内经》，古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡;早晨太阳出来了，再起床。就是所谓的天睡我睡，天醒我醒。现代人不必拘泥于此，但是，在冬季适当的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因为，天黑早，阳气收藏早，早睡可以养阳;天亮迟，阳气升发也迟，晚起可以固阴精。
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