与男人对比，女人更等闲拉伤膝、踝等关节的韧带，这是由于女性髋部宽大，使得韧带蒙受感化力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反响一般比男性慢，呈现危险时，不能及时缓解，也就更等闲受伤。一旦韧带拉伤，得要好几个月才华治愈。
小贴士：月经前后留意掩护。中医专家指出，韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱，欠好好掩护易致女性朽迈。中医专家建议，经期时女性应少做踢毽子等要求反响快、正确性高的运动，以及舞蹈、打球等需左右移动的运动，还要尽量幸免提重物；天天起床后做一下全身伸展运动，可以让肌肉醒来，还能柔软肌腱、韧带和关节。
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