位列前5名的国家依次是：日本、挪威、瑞士、意大利和丹麦。意大利女性“吃不胖”的秘诀是午后小睡，这样可以避免下午茶和晚餐过量。如果睡不够，大脑就会分泌一种激素，使人吃的更多。
瑞士女性巧克力和奶酪照吃不误，但却苗条依旧，其秘诀是多多走路。在她们的出行中，徒步占30%，自行车10%，汽车38%;而美国人出行中，步行占1%，自行车9%，汽车84%。
野菜酸奶保护肠道
女性肠癌发病率最低的5个国家是：塞内加尔、冈比亚、斐济、几内亚和喀麦隆。她们的防肠癌秘诀是：一、多吃野菜。医学博士达芙妮·米勒表示，富含叶酸的野菜使喀麦隆妇女结肠癌危险降低60%。二、保护肠道。发酵食物是西非地区的主要食物，如自酿啤酒、酸牛奶等。这些食物富含益生菌，具有保护肠道的作用。
享受浪漫让人快乐
最幸福的女性来自这5个国家：丹麦、瑞士、奥地利、冰岛和巴哈马。丹麦南方大学流行病学教授卡阿尔克里斯藤森博士表示，丹麦女性的快乐秘诀是，重体验、轻物质。花钱看场音乐会或享受一顿浪漫晚餐，比花钱购物更能让人快乐。
冰岛女性的快乐秘诀是：多吃鱼。她们人均每年吃鱼100公斤，可使抑郁风险降低50%。
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