汉子因为忙于事业，对付本身的身体康健很少存眷，因此患上疾病的概率也会增加。一项观测显示，全球汉子平均寿命77岁，个中7年会在重病或慢性病中渡过，而汉子得癌症的几率更比姑娘高70%。那么汉子该怎么做才会长命?下面我们来看十招：
1、钱包别放屁股后
假如常常开车或坐班伏案事情，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包精神病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻痹。
2、常过性糊口
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，假如男性天天都有性糊口，可以改进精子质量，提高老婆的受孕率。
3、罕用止痛药
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发明，逐日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
4、护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发明，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也干系密切，因此秃头症患者应该去看牙医
5、娶个年青妻子
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发明，老婆比丈夫年青9—11岁，丈夫早亡危险低落11%。
6、增强盆底肌肉练习
可有效熬炼膀胱和阴茎成果，从而防备勃起障碍和尿失禁。
7、天天吃苹果
50岁以上汉子比姑娘更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”发起：天天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最利便的选择。
8、少吃肉
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表白，少吃肉可以淘汰癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
9、低落胆固醇
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家发起，戒烟、减肥、低落胆固醇能促进血液轮回，提高性糊口质量。
10、天天晒太阳10分钟
汉子缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及枢纽疼痛等问题。天天晒10—15分钟太阳就可制止维生素D缺乏。
