离退休老人在日常生活中要寻求快乐的表情，做到老有所学，老有所为，从而求得老有所乐。笔者翻阅条记发明记着上海著名说唱演员黄长生说过的一句话：“活一天，开心两个半天。”开心，即表情愉快、兴奋……开心的事天上掉不下来，想开心，想快乐，全靠本身去寻找。
俏趣：
进入老年也应“与时俱进”，要追时尚，注重本身的穿戴服装。由于，得当的衣着修饰能给老年人带来活力，可使老年人自感年轻，同时，注重仪表，也能增进社交活动。
友趣：
有一首歌唱道：“千金难买是伴侣，伴侣多了春常留。”谚语云：“多个伴侣，就多十年寿命。”所以，人到晚年应多交友，尤其是忘年交。伴侣多，不寂寞，通过交友。可以调理心理，愉悦身心，消除孤单、忧郁、焦躁等倒霉于健康的情绪。人不能没有伴侣，老年人更是如此。
喜好：
老年人要有广泛的喜好，如念书看报，看戏听唱、扭秧歌、打扑克、下棋和舞蹈等。
