高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。家中很多的老人都患有高血压的病情，在对付高血压的老人有什么好的饮食步伐可以缓解么？
缓解老人高血压饮食有哪些，老人高血压越来越普遍，那么缓解老人高血压有什么步伐，下面小编为各人先容
哪些饮食可缓解老人高血压。
1.利用热能须利用主食及脂肪摄入量，尽量少食或不食糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
2.减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。
3.少吃肥肉及各种动物性油脂，利用动物脑子、鱼子等高胆固醇食品。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
4.多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
5.适当增加海产物摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。
缓解老人高血压饮食有哪些，通过小编上述内容，但愿对各人有所辅佐！
