沿肺经经常按摩，可增强肺气。路线是：从中焦(肚脐与膈的中点)→下落大肠→上行绕胃→上行肺系→咽→肩臂外侧→小臂外侧→大拇指端，经常按摩可宣通肺气，预防感冒。
健胃按摩
从下颌骨的大迎穴→入喉咙→下棱口角→胃→络脾。经常按摩这一段经络，可健胃。
舒肝按摩
大拇指→足背→内踝→小腿内侧→大腿内侧→阴部→小腹→胃部→入肝络胆，常按摩此经络可以舒肝健脑，通畅气血。
增强腰腹按摩
沿带脉(季胁下→绕腰腹一周)常按摩，可增强腰腹功能。
增强腿力按摩
沿肺经经常按摩，可增强肺气。路线是：从中焦(肚脐与膈的中点)→下落大肠→上行绕胃→上行肺系→咽→肩臂外侧→小臂外侧→大拇指端，经常按摩可宣通肺气，预防感冒。
健胃按摩
从下颌骨的大迎穴→入喉咙→下棱口角→胃→络脾。经常按摩这一段经络，可健胃。
舒肝按摩
大拇指→足背→内踝→小腿内侧→大腿内侧→阴部→小腹→胃部→入肝络胆，常按摩此经络可以舒肝健脑，通畅气血。
增强腰腹按摩
沿带脉(季胁下→绕腰腹一周)常按摩，可增强腰腹功能。
增强腿力按摩
