而电磁式推拿器由于振动频率慢、振动强度较大

相关文章

推拿器材也不能久用

• 电子推拿器别乱用03-15
• 随意乱用推拿器惹贫苦03-16
• 别忽略了身边的天然推拿器05-23
• 梳子成为中医人体推拿器12-19

实际上，各类推拿器的道理都大同小异，均以高频机器振动对人体举办刺激性推拿，促进受激部位的血液轮回，加快该部位组织的新陈代谢，从而得到健身的结果。暮年人的各个部位开始老化，多半有骨质疏松/血管老化等身体性能退化的现象。推拿器材一般多以振动推拿为主，恒久利用会刺激暮年人的软组织，甚至激发脊椎的小枢纽错位。

专家指出，由于人体性能已有所退化，老人对外界刺激的耐受力减低，因此利用推拿器切忌强渡过大、时间过长，身体较差的老人更要审慎。

3、患有肿瘤或痈肿等外科疾病的老人不宜用推拿器。这是因为推拿器对体表的刺激，会使毛细血管扩张，局部血流量增加，易导致病变部位扩散而加重病情。

为了制止产生不良效果，在空腹、饱食、醉酒和猛烈举动后严禁利用电子推拿器。此时推拿可使血液流速进一步加速，胃部滑腻肌蠕动加强，易造成恶心、吐逆、胸闷等不适。

应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式推拿器，而电磁式推拿器由于振动频率慢、振动强度较大，更适合中青年人利用。

二、利用时间不宜过长

1、患有心脑血管疾病的老人，自己产生出血的风险就较量大，而推拿器的利用会加快血流速度，无形中加大了疾病的风险。这类老人尤其不宜在颈部等血管会合的部位随意推拿，不然易刺激颈动脉窦，导致血压下降、心率减慢等危急状况。

2、患有颈、腰椎病的老人，假如推拿器利用不妥，易产生枢纽错位，加重病情。

3类老人不宜用推拿器

推拿器，它能模仿人手，通过揉、捏、按、敲等要领，促进局部血液轮回、加快新陈代谢、缓解肌肉疲惫。不外，由于推拿器是以高频机器振动或转动来对人体举办刺激性推拿的，所以并非所有老人都适宜利用。

四、要留意利用机缘

三、要留意利用要领

持推拿器的手臂要机动些，不要握得太紧，振动头也不能紧压皮肤，一切应以自然、感受舒适为宜；利用中若呈现停振、升温太高、声音异常等异常现象，该当即遏制利用。

要调解好推拿力度和次数，要由轻到重，由少到多。时间最好节制在每次20分钟阁下，迟早各1次即可。

一、选择符合推拿器

与推拿器对比，其实徒手推拿对老人来说是更好的选择。徒手推拿既可以机动把握推拿的力度，又容易精确拿捏推拿的部位，不失为老人养生的好步伐。

暮年人利用推拿器留意事项