法则四：吃水果过多也会发胖，水果中平均含糖8%，有些糖含量可达到20%，香蕉中也含有很高的淀粉。因此，每天吃水果的数量不宜过多，最好控制在300克以下(去皮去核后)，吃香蕉不应多于2根以上。
以上内容介绍了不适宜产后减肥的时间以及产后减肥食谱，相信您已经对此有所了解，希望这些知识可以帮助您更好更健康的做好产后减肥。（文字来源：健康客）
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