至事后，正式进入冬季里最冷的“数九隆冬”。克日，台湾《健康》杂志最新载文，给体寒怕冷的人推荐了一种暖身食材———桂圆。
桂圆又称龙眼，擅长食疗的台湾中医师杨素卿指出，桂圆是益智果，能养心安神，缓解忘记、失眠，而且有必然暖身结果，出格适合体质偏寒、容易手脚酷寒、晚上难入眠的人食用。别的，用脑多的人(如文字事情者)也容易消耗气血，吃点桂圆也能有效到达补益成果。但要提醒虚火旺和热性体质的人，最好少吃桂圆。
杨素卿指出，中医认为，红豆能补气血，和桂圆一起搭配煮汤，暖身结果更好。最后，需要提醒各人的是，红豆下锅前最好先浸泡4个小时，以免不容易煮熟。
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