导读：随着我国人口的老龄化，骨性关节炎患者不断增加。因骨关节炎导致关节疼痛，这是每一位骨关节炎患者最频繁面对的痛楚，尤其在活动时更明显，严重时关节的功能受限，甚至致残，导致患者行动不便或不能自理，严重影响了个人和家庭的生活质量。因此，每个人都应该警惕骨关节炎，从日常生活中注意如何才能减缓骨关节炎的发病速度，一旦罹患骨关节炎，尤其是膝关节疼痛明显的患者，更不能因为碍于面子拒绝使用拐杖。
一、骨关节炎危险因素
1、年龄：40岁以前骨关节炎很少发生，一般常见于50、60岁以后。
2、性别：女性多见，且骨关节炎往往较严重。
3、肥胖：有研究显示，如果体重超重20%，发病的几率会增加40%。同时，一旦发生骨关节炎，由于活动减少，肥胖又会进一步加重。
4、关节损伤：关节外伤或手术在后期会导致骨关节炎。关节本身的发育异常也会导致后期发生骨关节炎，如髋关节的perthes病。强力的反复的关节活动也会对关节造成伤害，所以重体力劳动者和职业运动员比较容易发生骨关节炎。
5、遗传：有些部位的骨关节炎具有较强的家族性倾向，如手指末节的结节性骨关节炎，又叫希伯登氏(heberden)结节。另有研究说明脊柱、髋、膝和手的发病遗传度均在50%以上。
6、其他关节疾病：如类风关，滑膜软骨瘤病，继发骨关节炎。
二、日常生活中如何减缓发病？
目前虽然还不能完全预防骨性关节炎的发生，但可以通过一些方法来减少或延缓其发病。
首先注意关节保暖。寒冷可以加重炎症的发作，从而引起关节疼痛。因此关节的保暖非常重要。可以佩戴护膝，或者穿比较厚的御寒衣物，即便是在夏季，在有空调的房间内佩戴护膝亦十分有益。
