最好预备专门的健身软底鞋或厚棉袜，由于潮湿的健身房地毯很等闲隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，固然都已消毒，但还是穿本身的最保险。
6.经年稳定的避孕方法
避孕要领应随着身体状况的改变而改变。即使你比力习惯目前的避孕要领，也要在体检时向大夫询问是否仍适合你此刻的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你此刻的身体。
7.超负荷的卫生棉条
忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不改换棉条等闲导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务须要改换新棉条。
8.牙线会让牙缝变宽吗？
这种担忧是多余的，实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会损害牙齿。一般的，一天使用一次牙线就够了，但假如你的牙齿稀疏，就必需随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线达到牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但留意不要用力过大，以免损伤牙周组织。
9.恒久用冷水刷牙
资料表白：人的牙齿最适应35～36.5摄氏度的温度，假如常常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的产生。牙齿的寿命均匀比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。
10.忽视通例妇科检查
