从食品的角度来讲，只能是帮助的效果，建议还是要饮食多样化，多吃绿色蔬菜，少吃肉类，真像上面的食谱为了抗雾霾，拼命的吃五花肉，其成果可能是雾霾没能抗住，却得了高血压、高血糖、高血脂，那可真是划不来。所以，有常识就有选择权，就有判定力，没有常识就会稀里糊涂的相信，而成果是要本身来买单的。
抗雾霾食品实在不靠谱，健康、均衡的饮食才是最重要的。
从食品的角度来讲，只能是帮助的效果，建议还是要饮食多样化，多吃绿色蔬菜，少吃肉类，真像上面的食谱为了抗雾霾，拼命的吃五花肉，其成果可能是雾霾没能抗住，却得了高血压、高血糖、高血脂，那可真是划不来。所以，有常识就有选择权，就有判定力，没有常识就会稀里糊涂的相信，而成果是要本身来买单的。
抗雾霾食品实在不靠谱，健康、均衡的饮食才是最重要的。
