还有一点，中医说减酸了，有些人就连醋也不喝了。还有些天天早上有饮用蜂蜜柠檬茶的习惯，到了春天，由于说“减酸”，这个习惯就放弃了。实在，适量喝醋可以杀菌、助消化，早上喝柠檬蜂蜜茶可以滋补脾胃，减少肝脏上火，减少肠胃积食。诸如此类之习惯不能和季节题目一起讨论。这是可以常常去做的，固然关键还是“适当”。
春日养肝，吃肝补肝？
网上说法：多吃动物肝脏（好比：鸡肝、猪肝）和动物血（鸡鸭血）可以补血补肝。而只要坐在家中吃三五只西红柿，人体内就能发生乙型肝炎病毒的抗体，到达和打针疫苗一样的效果。
中医纠错：这个说法很单方面。首先中医讲的“春季养肝”的肝并非现代医学的“肝”。其次，固然动物肝脏和动物血也有营养，但是常常吃也是分歧适的。另外，无论是西红柿、马铃薯，还是绿豆、茄子等，都是有必然的营养的，但是天天吃，吃太多都是不科学的。由于中医养生主张“四季养生”，要吃时令食品、荤素粗细搭配，食谱要广，千万不要盯着一样两样对象吃。
别的，中医“春季养肝”内容不光是从饮食上来养，还是要结合精神情志的调适、饮食起居的保养、运动健身等多方位的。尤其是精神情志的调适对付“春季养肝”也很重要的。春季阳气升发，自然界泛起向上向外伸展的态势。按“天人相应”的概念，中医以为春季人的精神情志应保持愉快、条达，应做到心胸开朗，情绪乐观。从而使肝气调达，疏理人体的气机，到达气血调和，身心健康。（生活周刊 文沈小珩 上海交通大学医学院从属瑞金医院中医科主任）
